资源简介

12.课程计划

用两只手放在胸前传球的篮球攻击计划

等级：8：4年级课程

教科书内容：将球传递在双手上的胸部

教学目标1。运动能力目标：学生可以掌握双手将球传递在胸部的关键点，以一定距离超过80％的距离传递球，并在移动时稳定地传递球，并通过10％以内的球错误率在10％内。 2。健康的行为目标：让学生在通过过程中理解物理保护方法，学习自己调整传球的强度，避免过度疲劳，并在每次运动后都能进行简单的手臂放松活动。 3.体育道德目标：培养学生的团队合作精神，使他们尊重队友和对手，遵守篮球比赛规则，并积极鼓励其他人通过实践。

教学重点：双手将球传递在胸部上的运动规格，包括正确的姿势，传递球时的力顺序以及伸展手臂的方向。

教学困难：通行证的准确性和稳定性。移动时，根据队友的位置和移动速度调整通行强度和方向。

班级内容组织教学方法和实践时间和实践的一部分

教师活动学生活动

开始部分准备了。基本部分已完成。 1。聚集团队并报告数字2。您好，老师和学生。 3。宣布本课程的教学内容，目标和要求。 4。检查和整理衣服。 5。安排实习生在课堂上听课。 1。热身活动1。学生在篮球场周围慢跑两圈，同时在边线上慢跑，并同时在终点线（1）前后步骤（1）前进步骤（2）向前和后面（2）向后和后面（3）左腿跳（4）侧滑动2。将球插入到位，并改变指导球的方向：讨论学习“传递球”老师及时总结了今天的学习内容“双手向前传递球” 1。自然分离，拇指与八形形状相反，用上面的手指握住球的侧面和背面，手掌是空的，肘部自然弯曲到身体的侧面，然后将球放在胸前。肩膀，手臂和腕部肌肉放松，眼睛专注于传球目标，身体形成基本的姿势。传球时，将后脚推开，向前移动身体的重心，向前伸出手臂，向内旋转手腕，然后用拇指向下按下。球用食物和中指向下推，以将球传出）。球被射门后，将手向外稍微转动，并将身体迅速调节到基本的站立位置，并用双手接收球（以相同的手形将球传球，积极欢迎球，然后将手臂关闭到缓冲区）。

2。没有球的练习（小组练习）学生在小组中没有球的两个小组练习。小组的学生互相指导学习。 3。拿着球1。两个学生在第2组中表现。两个人分开3米并在球完成后通过3米。两个人经过5米的球，分开5米，通过4米。练习增加了困难1。两个人经过球2。在球员2中，与男孩的比赛中的球员2.练习和接球比赛：八分之一。四组学生和八组学生处于篮球场的场合，四组四组在半场平行。每个小组中的第一个学生作为传球手作为标准班的前部向前移动，当球员在球员之后将球传给接球手时，他很快从右侧跑回了街头球员的最后一球。接收者接到球后，他迅速将球运到堆中，返回传球手，成为传球手，并重复传球者的内容。接收团队是作为接收器的正向顺序，并按照此顺序分开，直到第一个传球者返回其原始位置为止。游戏结束了，并在短时间内获胜。 6。身体健身运动。由于本课程主要是关于技术学习的，因此身体健身练习很难满足要求。为此，在班级的基本部分结束时安排了一定的身体健身运动。 （两组相距20秒，相距20秒）1。俯卧，拔球2。肺步跳动3。Bobby跳跃4。鲍比跳跃4。抬起双腿高1。放松练习：结合静态伸展运动和肌肉放松2。本课3的总结。安排学生回收设备4。安装式设备4。安排班级：整个班级将在四条线上练习四个线圈。

要求：面对学生，您的声音很大，您的精神充满了。教学方法：老师领导工作，并指导学生练习。 2。密码提示。 3.教师提示学生锻炼标准和要求4。解释基于示范的舞会练习5。提醒练习的数量。老师提示随意传球。哪种传球的方法是最稳定，最快的：解释示范老师在篮球场中间表明了双手传球。 Explain the ball holding posture in detail (the fingers of both hands are naturally separated, the thumbs are opposite to each other, the palms are empty, and the elbows are naturally bent on the side of the body), the ball passing movement (pushing the ground, stretching the arms, turning the wrists, pushing the fingers, and passing the ball out) and the order of force (pushing the lower limbs to exert force, driving the upper limbs to exert force through the transfer of身体的重心），并在解释时演示了让学生清晰观察。教师使用语言指导和启动表达通过和捕获的技术运动的发展。要求：动作已经到位，解释清晰，声音很大。教学方法：学生分组练习，教师游览指导，总结常见问题并解决个人问题。教学方法：学生分组练习，教师游览指导，总结常见问题并解决个人问题。并强调关键的行动点。教学方法：1。教师进行旅行，纠正错误的行动，维护纪律和通过秩序。教学方法：组织学生玩游戏，并提醒学生注意安全教学方法：教师指南和鼓励学生。教学方法：遵循教师的命令做放松的动作1。总结课堂状况。 2。及时赞美同学。 3。需要学生进行课外练习。教学方法：教师旅游指南和鼓励学生。组织：以四个水平线聚集团队，并确保其“快速，安静和统一”。

组织：1。老师带领学生进行热身。 2。伸展肌肉和骨骼，并以良好的状态进入下一步。 3.观看运动演示并清楚地聆听要求。 4.根据动作要求和指导练习球。 5。根据质量和数量完成球练习任务。组织：学生一起讨论学习需求或其中三个。展览委员会组织：学生仔细观察并整理动作。学生们在第一行中蹲下来，第二排的学生干预以观看组织：学生仔细模仿教师的运动并记住运动的关键点。老师蹲在组织面前：学生仔细练习，分组互相学习，并在途中关注安全组织：学生仔细练习，互相学习，分组学习，逐渐熟悉球的性质，并继续改善技术运动。组织：仔细，仔细聆听以仔细玩游戏，并注意安全2 2 1 - 2 2 1 - 1 - 1：传球手：接收器2：标准枪管组织：学生演示，需要采取行动，需要采取行动并认真。及时纠正教师指出的缺点。组织：练习队列，分为4个团队，2个男孩和2个女孩。俯卧的手指拔出球弓步跳跃高腿提升组织：1。学生仔细模仿放松运动。 2。学生仔细聆听和思考。 2'6'2444'4'884中小型

1个篮球场和设备（或相对宽敞的开放空间）47篮球练习密度40％-45％有效练习时间超过30分钟

运动负荷的平均心率为100-120次/分钟。最大心率为160次/分钟，发生约35分钟，运动负荷为中等。